Stressed out? migliorare la qualità del lavoro ed il benessere organizzativo
Un corso di FIDIA SRL.
Moduli
- Stressed out?
Il percorso prevede lo sviluppo delle seguenti competenze:
– essere in grado di identificare le situazioni che generano stress e disagio;
– saper sviluppare azioni coerenti ed efficaci di fronte agli obiettivi personali;
– essere in grado di utilizzare tecniche di comunicazione, verbale e non verbale, volte a minimizzare la tensione;
– essere in grado di attivare processi comunicativi basati sull’empatia;
– saper utilizzare tecniche di comunicazione assertiva per la prevenzione dello stress.
Antonella Falluto
antonella.falluto@fidiaweb.net
Stressed out?
Il modulo, articolato in tre sessioni da 4, 4 e 3 ore, è finalizzato a far acquisire strumenti e metodi per prevenire lo stress, gestire le situazioni di criticità, migliorare la qualità del lavoro ed incrementare il personale livello di benessere organizzativo. Per tali finalità il percorso sviluppa i seguenti contenuti didattici: - il mindful check per rompere gli automatismi; - abbandonare le preoccupazioni; - concentrarsi in mezzo al caos; - relazione tra stress e gestione dei tempi di lavoro; - differenza tra eustress e distress; - individuazione delle fonti di stress personali; - tecniche di prevenzione dello stress; - rapporto tra emozione e stress; - la genesi del conflitto organizzativo - la mappa personale delle situazioni conflittuali; - i modelli di comportamento nel conflitto; - tecniche assertive di gestione conflittuale; - esercizi per rilassare corpo e mente; - essere capaci di osservare ciò che accade; - il progetto di sviluppo personale.
DestinatariIl percorso, in ragione della trasversalità dei contenuti e degli obiettivi di apprendimento, si rivolge a: - lavoratori che ricoprono ruoli di natura organizzativo-manageriale e che individuano nella necessità di innovare le modalità di approccio al lavoro una imprescindibile priorità; - lavoratori interessati a potenziare la propria capacità di resilienza per incrementare il livello di occupabilità individuale e favorire la diffusione di pratiche e comportamenti innovativi ed aggiornati; - lavoratori che rilevano la necessità di implementare approcci maggiormente efficienti ed innovativi rispetto ai processi organizzativi quotidianamente gestiti. I destinatari del percorso sono pertanto figure, di qualsiasi livello e settore economico, che trasversalmente rispetto agli inquadramenti da CCNL o alle specifiche mansioni, operano all’interno di gruppi di lavoro o comunque in staff a funzioni incaricate di assumere quotidianamente decisioni importanti per la vita delle organizzazioni.
Modalità formativaLezioni frontali (Aula tradizionale), Laboratorio
Milano, Trento
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